Prévention de l’épuisement parental et soin thérapeutique pour les mères
Un espace pour prendre soin des mamans
Accompagnement parental dédié à la prévention de l’épuisement des mères en Aveyron, à Espalion, proche Rodez et Laguiole.
En préambule : L’accompagnement des mères et de leur famille que je propose, repose sur un élément essentiel : celui de prendre en compte l’ensemble des attentes et des pressions systémiques qui reposent sur les mamans. C’est ma spécialité et ce qui fait la spécificité de ma pratique.
Mon accompagnement est efficace parce qu’il est engagé dans la lutte contre les violences faites aux femmes et celles faites aux enfants. Il mesure les poids des oppressions et des pressions auxquelles doivent faire face les femmes et considèrent leurs difficultés comme faisant partie d’un tout, en regard de leur situation familiale (maman solo, Co-parentalité difficile, famille recomposée, co-parents peu coopératif ou au contraire alliance parentale solide…) Chaque situation est unique et mérite un accompagnement unique. Mais quelque soit votre situation, vous n’êtes pas seule et vous avez le droit d’être entendue et soutenue.
Quand la fatigue s’installe…
Vous aimez profondément votre enfant.
Vous avez fait des choix éducatifs réfléchis, engagés, respectueux.
Vous avez à cœur de bien faire, de respecter les besoins de votre enfant, de préserver la relation et vous savez exactement ce que vous ne voulez pas reproduire de l’éducation que vous avez vous même reçu.
Et pourtant, quand la fatigue est trop intense, il vous arrive de perdre pied et de vous en vouloir :
Ces moments sont douloureux.
Vous ne manquez ni de compétences, ni de connaissance,
Vous n’êtes pas défaillante, vous de manquez pas de volonté
vous êtes fatiguée, voire épuisée,
Et votre système nerveux et votre corps réagissent à cette pression pour l’en protéger.
Vous voulez une parentalité respectueuse…
et vous avez l’impression de ne pas y arriver
Les mamans que j’accompagne sont souvent très engagées dans une parentalité respectueuse, consciente, sans violence.
Et justement, lorsque vos réactions au quotidien dépassent ce que vous souhaitiez :
👉 Si vous notez cet écart entre vos valeurs et vos réactions, c’est un signal qui indique que vous avez besoin de soutien
Vous avez conscience que cette relation telle qu’elle se construit ne vous ressemble pas.
Cette culpabilité ressentie indique que vous n’avez pas renoncé à la posture respectueuse que vous avez choisi
et que vous avez besoin d’aide pour l’ajuster.
Vous vous demandez si votre enfant n’est pas trop difficile ?
Peut-être avez vous cherché des réponses aux comportements et besoins intenses de votre enfant (Lectures, recherches sur internet, consultations médicales et diagnostiques). Vous avez bien fait. Il est important de connaitre le contexte et ses besoins spécifiques (et les vôtres) et de confirmer ou écarter les suspicions de troubles neuro développementaux et médicaux pour aménager votre environnement.
Cela n’a peut-être pas suffit à vous apaiser.
Qu’un diagnostique ait pu être posé ou qu’un trouble ait pu être écarté,
vous vous sentez toujours démunie et seule.
Soulagé.e parfois, mais seule lorsqu’il faut gérer les débordements et le quotidien.
Dans cette situation,
Beaucoup de mamans pensent qu’elles n’y arriveront pas,
qu’elles sont trop sensibles ou pas assez calmes ou qu’elles n’ont pas assez de patience,
ou encore que c’est ainsi et qu’il faut faire avec, subir sans agir.
Les attentes envers vous-même ou votre enfant sont souvent très élevées et en décalage avec la réalité et ses compétences
👉Le problème ce n’est ni vous, ni votre enfant,
c’est un cercle infernal qui s’est installé dans votre relation,
et qui vous empêche, l’un et l’autre de trouver l’apaisement au quotidien.
En accompagnement nous décryptons avec minutie les situations de tensions que vous traversez avec votre ou vos enfants. Nous cherchons à comprendre ce qu’il se passe pour eux et vous et quels sont les points de bascules que nous pouvons identifier. Ces points seront spécifiquement ceux qui permettront de sortir de la boucle infernale des cris et des tensions à la maison.
La pression du quotidien qui repose sur les mères n’est pas à négliger.
Les difficultés relationnelles apparaissent souvent quand :
la charge mentale est constante
le sommeil est insuffisant
le soutien est manquant même si les conseils non sollicités affluent
👉 Alors les réactions deviennent brutales ou violentes semblent s’imposer à vous,
vous explosez, puis vous vous en voulez.
👉 C’est une accumulation de facteurs dans un contexte spécifique qui fragilise votre relation.
C’est justement ces facteurs déclencheurs que nous cherchons à identifier en accompagnement afin de déterminer comment et quoi ajuster dans votre contexte de vie, votre environnement, votre entourage pour prendre soin de votre relation avec votre enfant et de votre vie de famille.
Ce que je vous propose : un espace pour arrêter de lutter seule
Je vous propose un accompagnement thérapeutique et relationnel,
dans un cadre doux, sécurisant et engagé :
sans jugement
sans recettes toutes faites,
sans minimisation de ce que vous vivez
Un espace où vous pouvez :
dire ce que vous n’osez dire nulle part
comprendre ce qui se passe en vous
retrouver de la sécurité intérieure
protéger la relation avec votre enfant et retrouver le plaisir de la maternité
prévenir l’installation d’un relation conflictuelle, basée sur des rapports de force ou de la violence.
👉 Chaque maman est accueillie là où elle en est, avec son histoire, ses ressources et ses fragilités.
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement s’appuie sur des techniques de thérapies brèves (6 à 10 séances en moyenne) et se base sur une approche systémique ;
cela signifie que nous travaillons en prenant en compte vous, votre problématique et vos difficultés dans votre environnement familial et contexte de vie.
Mon approche est nourrie de la théorie de l’attachement, des connaissances actuelles sur le développement des enfants, la compréhension du fonctionnement du système nerveux et des système relationnels et émotionnels.
Nous cherchons à défaire un à un les nœuds relationnels, pour que vous puissiez retrouver le plaisir d’une vie familiale épanouie.
Concrètement, nous travaillons ensemble pour :
Le rythme des séance est respectueux de votre situation.
Aucune obligation de durée, nous évaluons un nombre de séances utiles mais vous restez libre à chaque étape.
Votre co-parent peut entrer dans la boucle de l’accompagnement lorsque cela est utile et nécessaire.
Un fil de discussion est ouvert sur whatsapp entre 2 séances pour que vous puissiez y déposer ce dont vous avez besoin au quotidien (Réponse sous 48h)
Pour quelles situations cet accompagnement est-il particulièrement indiqué ?
Cet accompagnement est pour vous si :
Il n’est pas nécessaire d’être « au bout » pour débuter un accompagnement.
Le simple fait de sentir que c’est devenu trop est déjà une raison légitime de demander de l’aide.
Un premier rendez-vous pour souffler et faire le point
Je propose un premier rendez-vous gratuit.
Il permet de faire connaissance et de déposer votre situation. Nous vérifions ensemble si mon accompagnement est adapté à vous et votre famille.
Il est gratuit pour que ce premier pas puisse se faire sans pression, dans un cadre clair et sécurisant.
Cadre professionnel
L’accompagnement thérapeutique proposé ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire, mais peut venir en complément.
