Retrouver un équilibre dans votre relation
Un espace pour prendre soin de vous et alléger le quotidien.
Vous percevez ce qui ne va pas entre vous, mais vous ne savez pas comment sortir de ces situations qui se répètent. Les mêmes tensions, les mêmes disputes, le même silence qui s’installe. Vous avez sans doute déjà essayé d’en parler, de faire autrement, et pourtant vous revenez toujours au même point.
Je vous accueille, seul·e ou à deux, pour travailler sur ce qui bloque dans votre relation et retrouver le plaisir de partager un quotidien.
Vous pouvez consulter si
- Les conflits reviennent, toujours les mêmes, sans jamais trouver d’issue
- Une tension s’est installée et ne repart plus, même sans dispute ouverte
- Vous avez le sentiment d’une asymétrie : l’un porte, l’autre se désinvestit
- La jalousie, la méfiance ou la distance ont pris de la place
- Vous ne vous sentez plus vraiment vu·e, entendu·e, ou à votre place dans la relation
- Depuis l’arrivée de votre enfant, vous ne fonctionnez plus de la même façon
- Vous vous questionnez sur l’avenir de votre relation, sans avoir tranché
Ces difficultés sont fréquentes. Elles ne signifient pas que votre couple a échoué, mais qu’une dynamique s’est installée et se répète. C’est précisément là que commence notre travail.
Tous les couples sont accueillis
Mon cabinet est un espace sans jugement, ouvert à tous les couples, quels qu’ils soient, quelle que soit leur histoire. Vous n’aurez pas à vous justifier d’être qui vous êtes pour recevoir de l’aide.
Seul·e ou à deux
Il n’est pas nécessaire de venir à deux pour commencer.
Souvent, c’est l’un·e des deux qui fait la démarche en premier. En avançant de son côté, en voyant la relation autrement, il ou elle propose ensuite à son ou sa partenaire de le rejoindre, lorsque le moment s’y prête. Parfois, le travail reste individuel et suffit déjà à remettre du mouvement dans la relation.
Si votre partenaire hésite, refuse, ou n’est pas prêt·e, ce n’est pas un obstacle. Vous pouvez commencer seul·e.
Mon approche
Je ne cherche pas qui a tort ou qui a raison. Je ne fais pas le tribunal de votre couple.
Je regarde comment votre relation fonctionne, comment les tensions se maintiennent, et je cherche avec vous le plus petit ajustement qui permet à quelque chose de se déplacer. Souvent, ce déplacement suffit à retrouver de la fluidité, de l’équilibre, et le plaisir d’être ensemble.
Je n’accompagne pas la sexualité du couple. Mon travail porte sur la relation, les tensions du quotidien, la communication, la place de chacun·e.
Mon approche s’inscrit dans le champ des thérapies brèves et systémiques : un accompagnement concret, efficace, en un nombre de séances limité.
Et la coparentalité
Pour les couples qui sont aussi parents, la question de la coparentalité est souvent centrale. Les désaccords éducatifs, la répartition de la charge, les tensions qui naissent autour des enfants pèsent sur la relation. C’est d’ailleurs par le lien parental que j’ai commencé à accompagner les couples.
Que vous soyez ensemble ou séparés, il est possible de retrouver une coparentalité plus apaisée, au service de votre enfant et de vous-mêmes.
Le premier rendez-vous
Le premier rendez-vous est un temps de rencontre et d’orientation. Un espace pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur ce qui se répète, et commencer à comprendre ce qui se joue dans votre relation.
Ensemble, nous prenons le temps de comprendre votre situation, et de voir si et comment nous pouvons travailler ensemble, à votre rythme.
Si vous en ressentez le besoin, un court échange téléphonique peut être proposé en amont.
Séances au cabinet à Espalion (1 rue du Palais) ou en visio depuis chez vous. Thérapie brève.